Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2946 kcal
|
Líp: 86,43g | Prot: 159,83g | Carbs : 383,58g.
Pequeno Almoço: Rocky Mountain Маршмеллоу, Магнит Слива, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almoço: Активия Йогурт с Черносливом, Baker House Торт Трюфель, Магнит Слива, Борщ из индейки и шкуры 2019-12-23, Курица Вареная. Jantar: Сахар, Капуста, Мясная Губерния Старомосковская Колбаса. Snacks/Outros: Сахарный Песок, Каравай Хлеб Черный Столовый, Heinz Кетчуп Томатный, Мясная Губерния Старомосковская Колбаса. mais...
|
|
2613 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wov2004
|