Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2013
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 60,04g | Prot: 147,61g | Carbs : 225,17g.
Pequeno Almoço: Pistachio Nuts, Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Bananas. Almoço: Yellow Sweet Peppers, Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Red Delicious Apples. Jantar: Low Fat Cottage Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Roasted Red Pepper Hummus, White Bread, Pretzels, Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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