Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
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95,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2411 kcal
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Líp: 111,78g | Prot: 84,57g | Carbs : 226,48g.
Pequeno Almoço: Polędwica Sopocka, Pomidor Malinowy, Cebule, Czerwona Papryka, Rzeźnik Kiełbasa Biała Surowa, Chleb Indyjski, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa. Jantar: Ryba po Grecku, Zupa Rybna, Grzanki, Kapusta z Grochem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Wino Czerwone Wytrawne, Hanka Michałki, Piernik, Hanka Michałki, Tymbark Witamina Beauty, Ferrero Raffaello (10g). mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabciababcia
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