Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 50,00g | Prot: 64,90g | Carbs : 139,51g.
Pequeno Almoço: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Pasta Frolla Casareccia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almoço: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Jantar: Vino Bianco da Tavola, Noberasco Mix Frutta Secca Power, Pasta Frolla Casareccia , Panettone, Pane Bianco, Mare Filetti di Sgombro all'olio di Girasole, Barilla Pasta. mais...
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1467 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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