Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
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63,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 57,11g | Prot: 98,85g | Carbs : 187,53g.
Pequeno Almoço: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Café com Leite e Açúcar. Almoço: Bacon, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela. Jantar: Muffato Pão de Queijo, Salpicão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Peru. Snacks/Outros: Richester Biscoito Queijadinha, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniellits
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