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obiettivo: almeno chiudere l'anno e iniziare il nuovo col 60 🤣
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60,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Líp: 100,30g | Prot: 81,25g | Carbs : 199,76g.
Pequeno Almoço: Cartellate, Alpro Latte di Avena, Pedon Semi di Chia Bianca, Caco, Perugina Cacao Amaro. Almoço: Esselunga Hamburger Classici Aberdeen Angus, Cipolle Fritte Croccanti Taste Of America, Gigi il Salumificio Pancetta Affumicata, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Kraft Sottilette Burger con Cheddar. Jantar: Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Kikkoman Salsa di Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Esselunga Valeriana. Snacks/Outros: Bauli Mini Torta Cioccolato, I Sartorelli Frollini con Noci e Cioccolato Fondente , Latte Calcium Plus, Lindt Cioccolata Calda. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de p*rita
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