Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
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119,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Líp: 70,46g | Prot: 103,55g | Carbs : 396,88g.
Pequeno Almoço: Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Whole Milk, Oatmeal. Almoço: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Frieda's Edamame (Shelled), Fresh & Easy Sweet Chili Tofu. Jantar: Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Hale and Hearty Tomato Basil with Rice Soup (Small), Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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3907 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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