Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 61,19g | Prot: 97,72g | Carbs : 93,98g.
Pequeno Almoço: Steel Power Fast Whey Protein (30г), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Almoço: Мандарины, Ариант Смалец с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Протеин Fast Whey, Шампиньоны, Гречка Отварная. Jantar: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Гречка Отварная. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadow1986
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