Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
728 kcal
|
Líp: 29,34g | Prot: 68,24g | Carbs : 61,51g.
Pequeno Almoço: Кофе, АП Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Чай, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Терияки Соус , Стейк из Грудки Индейки, Вешенки, Ананас (Консервированные с Соком). Jantar: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Outros: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|