Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
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64,9 kg
Perdidos até agora: 70,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 32,23g | Prot: 125,88g | Carbs : 225,84g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Publix Fiber Active Bran Cereal, Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla. Almoço: Sweet Potato, Beets, Carrots, Broccoli, Turkey Breast Meat. Jantar: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat, Barton long island iced tea. Snacks/Outros: Pringles Original Potato Crisps, Turkey Breast Meat, Apples, Pure Heart Seedless Watermelon, Great Value Sugar Free Coffee Creamer Hazelnut, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Aldi odonells irish cream. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 4 horas e 14 minutos, Cozinhar - 3 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Limpeza - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ronda59
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