Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3104 kcal
|
Líp: 123,25g | Prot: 105,30g | Carbs : 403,01g.
Pequeno Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Слайсы, Яичница, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Кофе Латте, Чай с Сахаром, Суши Шоп Лапша Удон с Овощами. Jantar: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Медом, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Перловка Отварная, Сметана, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Лук, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Хлеб с Изюмом, Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Ашан Сочень с Творогом , Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 81runner
|