Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 75,87g | Prot: 130,46g | Carbs : 127,46g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Кофе Капучино, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Snickers Snickers с Лесным Орехом. Almoço: Омуль, Хлеб с Клюквой, Омлет с Молоком. Jantar: Яичный Белок, Сырники с Кокосовой Мукой, Valio Сметана 42%, Окей Манго, Виктория Драники по-Домашнему. Snacks/Outros: Большая Кружка Кофе Капучино, Кешью, Овсяноблин Протеиновый, Зефир Минусинский в Шоколаде, Eco Botanica Шоколад, Большая Кружка Кофе Капучино, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури. mais...
|
|
2868 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, em Pé - 36 minutos, Leitura - 4 horas, Estar Sentado - 1 hora e 37 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 11 horas, Cozinhar - 2 horas e 59 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de КатеринаСи
|