Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 53,88g | Prot: 74,92g | Carbs : 149,62g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Геркулес(Вода:Молоко:1:1), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: УМКК Говядина Европейская, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Магнит Яблоки Семеренко . Jantar: Спагетти в Томатах..... Snacks/Outros: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leto4ka87
|