Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 45,83g | Prot: 76,00g | Carbs : 134,55g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Голден, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Куриные Котлеты с Кабачком и Овс.Толокном. Jantar: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Ikea Форель Запечённая, Приготовленная Тыква, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Лайм. Snacks/Outros: Икра Лососевая, Alpro Кокосовое Молоко, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Пятерочка Груша Желтая. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|