Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
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82,6 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 48,15g | Prot: 68,20g | Carbs : 234,59g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Maple Syrup , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Lasagna with Meat, Apples , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Acorn Winter Squash , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Cornmeal Mush made with Water. Snacks/Outros: Nabisco Good Thins The Rice One Veggie Blend, Driscoll's Blackberries, Crunchmaster Toasted Sesame Rice Crackers, Trader Joe's Iced Pumpkin Scone Cookies. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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