Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2010
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88,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 45,94g | Prot: 107,12g | Carbs : 37,86g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Almoço: cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Green Pepper, onions, swiss chard, ideal protein. Jantar: Extra Sharp Cheddar Cheese, onion, mushrooms, zucchini, T Bone. Snacks/Outros: Ideal Protein Vanilla Pudding. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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