Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 56,85g | Prot: 129,62g | Carbs : 140,35g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Мандарины, Голден Яблоко , Киви, Приготовленная Тыква. Almoço: Сладонеж Вафли Шоколадные, Завод Алешина Соломка Ванильная, Гречка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Nesquik Шоколадные Шарики, Family Life Клубника Замороженная, Шампиньоны, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо Авокадо, Брюкке Сыр Витязь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgafilips
|