Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2013
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96,8 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1301 kcal
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Líp: 29,96g | Prot: 135,82g | Carbs : 134,76g.
Pequeno Almoço: silk almond milk, MLO Natural, Super High Protein Powder, raspberry, banana. Almoço: pickle, best foods mayo, Starkist Flavor Fresh Pouch (6.4oz), grapes. Jantar: foster farms southwesten chcken breast strips, avocado, kroger cottage cheese, lettuce, hernandez salsa. Snacks/Outros: mezetta cheese stuffed, spicy v8, yoplait greek 100 calories strawberry. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mssauce
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