Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
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95,1 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 19,11g | Prot: 117,23g | Carbs : 154,66g.
Pequeno Almoço: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Almoço: Cooked Salmon. Jantar: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat), Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding. Snacks/Outros: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Sauna - 17 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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