|
Prima gelukt om keto te eten. Gourmet was vlees vlees vlees. Had ook nog suikervrije bavarois gemaakt en gelukt om er niet overdadig veel van te eten. enige wat ik beetje mee over de grens ging was de wijn, dus benieuwd wat de komende dagen laten zien... Wel heerlijk genoten en blij met de controle die ik touch niet al teveel heb laten gaan.
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 42,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2444 kcal
|
Líp: 194,01g | Prot: 145,50g | Carbs : 37,33g.
Pequeno Almoço: Céréal Bosbes en Rode Bes Jam, Body & Fit Whey Choco , Oopsie, AH Gerookte Schouderham, Avocado, Gekookt Ei. Jantar: Brie, Komkommer (met Schil), AH Père Joseph 50+, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Snacks/Outros: Chocoladebavarois Keto. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|