|
А воз и ныне там
|
148,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5189 kcal
|
Líp: 182,01g | Prot: 145,91g | Carbs : 561,59g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Бутерброд с Сыром, Чай. Almoço: Водка, Макароны по Флотски, Салат Оливье, Белый Хлеб, Рисовый Плов. Jantar: Фанта, Майонез, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. mais...
|
|
4342 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de evil49
|