Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 29,17g | Prot: 128,58g | Carbs : 118,33g.
Pequeno Almoço: Té Supremo Te, Cena Pan Integral, PF Salchichas Sureñas, Colun Yoghurt Batido Light. Almoço: Colun Yoghurt Batido Light, Lechuga, Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Cena Pan Integral. Snacks/Outros: Stella Artois Cerveza. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Elíptica - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de crisespinozaarevalo
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