Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Líp: 68,79g | Prot: 93,10g | Carbs : 240,20g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творожные Колобки, Сельдерей, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Isey Skyr Исландский Скир, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко Безлактозное. Almoço: Тефтели Куриные, Макароны Отварные, Свекольник, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Jantar: Достаевский Осетинский Пирог с Курицей, Шпинатом и Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Сыром. Snacks/Outros: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|