Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Líp: 38,98g | Prot: 55,80g | Carbs : 74,03g.
Pequeno Almoço: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Манго, Кофе с Молоком. Almoço: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Jantar: ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Плов со Свининой. Snacks/Outros: Кофе. mais...
|
|
2345 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую http://clickpzk.com/xuMH
27 dez 19 por membro: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|