Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 54,99g | Prot: 74,41g | Carbs : 151,42g.
Pequeno Almoço: Rainbow Sekahedelmät Kuivatut, Riisipuuro. Almoço: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Jantar: Mr. Panini Kanapanini. Snacks/Outros: Hunajapaahdetut Cashewpähkinät, Mandariini, Kirsikkatomaatit, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nipsutin76
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