Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
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67,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Líp: 81,97g | Prot: 130,18g | Carbs : 279,97g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Almoço: やよい軒 ロースカツ定食. Jantar: セブンイレブン 焼き鮭ご飯, ハイボール, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Outros: アサヒグループ食品 プロテインバー, アサヒグループ食品 プロテインバー. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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