Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Líp: 63,92g | Prot: 59,98g | Carbs : 319,81g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Рафинад, Кофе, Вологодское Варенье Вишневое, ВкусВилл Каша Льняная. Almoço: Помидорка 100% Томатная Паста, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Морковь, Лук, Оливковое Масло, Рис. Jantar: Зеленый Лук, Петрушка, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Салат Ромэн или Соз, Тофу, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Outros: Чернослив, Медовый Край Мёд Разнотравье, Яблоко Айдаред. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|