Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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55,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2851 kcal
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Líp: 139,85g | Prot: 99,86g | Carbs : 315,88g.
Pequeno Almoço: Fıstık Ezmesi, Eti Etimek , Maydanoz, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Haşlanmış Yumurta, Yumurta. Almoço: Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Cennet Meyvesi. Jantar: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Brokoli, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Tadım Çekirdek, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Ceviz, Kuru İncir, Portakal, Elma, Tiramisu, Trileçe. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Belde.
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