Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 78,06g | Prot: 150,41g | Carbs : 175,65g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral, Ovo, Margarina. Almoço: Korin Coxinha da Asa, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Caldo de Feijão, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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