Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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62,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 30,12g | Prot: 114,89g | Carbs : 82,04g.
Pequeno Almoço: Apples , Cooked Mustard Greens (from Fresh), Egg Omelet . Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Rice Crackers, Taro Leaves (with Salt, Steamed, Cooked) , Kem Chicks Sayur Toge, Grilled Fish, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Jantar: Cooked Fish, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Lay's Rumput Laut. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de citra-puspita
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