Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 30,51g | Prot: 48,48g | Carbs : 161,27g.
Pequeno Almoço: Labu, Biokul Yogurt Plain, Nestle Honey Stars. Almoço: Telur Rebus, Tomat Merah, Kecap Asin (Kedelai), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tahu Goreng, Bawang Putih, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah, Tempe Goreng. Jantar: Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Ellenka Fiber Creme, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Rebus. Snacks/Outros: Biokul Yogurt. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aritatity
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