Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 62,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 41,19g | Prot: 56,39g | Carbs : 158,14g.
Pequeno Almoço: Carman's Deluxe Fruit Muesli, Tangerines (Mandarin Oranges), Pears , Oat Bran, Nonfat Plain Yoghurt, Firm Silken Tofu, Natto , Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) , Puff Pastry, Cinnamon, Espresso Coffee, Dairy Farmers Skim Milk, Nutmeg (Ground). Almoço: Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins) , Turkey Salad or Turkey Spread Sandwich. Snacks/Outros: Trolli Kiss, Extra Extra Professional Sugarfree Gum Strongmint Flavour. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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