Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 70,82g | Prot: 104,10g | Carbs : 137,45g.
Pequeno Almoço: 봄동, 쌈장, 한돈 목심, 게리 코코넛크래커. Almoço: 김치, 쇠고기 미역국, 잡곡밥. Jantar: 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g), 양파, 파프리카, 브로콜리, 스테이크소스, 감자, 부채살. Snacks/Outros: 투썸플레이스 스트로베리초콜릿생크림케이크. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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