Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
|
90 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2224 kcal
|
Líp: 101,79g | Prot: 162,61g | Carbs : 171,93g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Кофе (Растворимое), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Almoço: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Арла Сыр Натура Сливочный, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Сладкий Красный Перец, Русское Море Крабовые Палочки, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Jantar: Пискаревский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Макфа Макароны Отварные, Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Русское Море Крабовые Палочки, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|