Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 47,06g | Prot: 64,82g | Carbs : 128,26g.
Pequeno Almoço: Chocolate Covered Raisins, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, By Sainsbury's Blueberries , Naturya Organic Wheatgrass Powder, Asda Avocado, Total Greek Yoghurt. Café da Manhã Reforçado: Pears . Almoço: Tesco Liquorice Allsorts, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Sainsbury's Cheddar Cheese, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt (15g), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Tesco Roast Beef Slices. Antes do Jantar: Asda Conference Pears, Almonds. Jantar: Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Asda British Carrots, Tesco Peeled Brussel Sprouts, Tesco Broccoli Florets, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniaaldous
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