Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2360 kcal
|
Líp: 76,70g | Prot: 204,29g | Carbs : 213,90g.
Pequeno Almoço: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Vereya 0,1 Vereya Yogurt, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Vereya 0,1 Vereya Yogurt, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Спелта Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Шампиньоны, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Сыр Синий или Рокфор. Jantar: Сыр Камамбер, Козий Сыр (Мягкий), Сыр с Плесенью, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сибас, Лук, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Outros: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Вита Bread 🍞, Хлеб из Цельной Пшеницы. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|