Jornal de grushkina.n, 29 dez 19

последний день подсчётов в этом году и на ближайшие две недели (как минимум)
через час поезд
всех с Наступающим!❤

54,6 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 54,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1438 kcal

Líp: 47,73g | Prot: 128,15g | Carbs : 114,82g.   Pequeno Almoço: Ашан Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Яичный Желток, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Almoço: Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Диетический 20%. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Дикси Киви, Яичный Белок, Яичный Желток, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. mais...