Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 38,69g | Prot: 47,26g | Carbs : 179,85g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Wasa Light Rye Crispbread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. Almoço: Blueberries , Spinach , Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Hellmann's Light Mayonnaise, Pineapple , Wegmans Sweet Potato Noodles. Jantar: Cornmeal Mush made with Water, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Green Peppers , Sweet Potato , Butternut Winter Squash , Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage. Snacks/Outros: Tostitos Medium Salsa, Sweet Red Peppers. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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