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18% fat
117 muscle
30 inch
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66,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 74,16g | Prot: 84,48g | Carbs : 131,68g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons , Butter , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg. Almoço: Evol Fire Grilled Steak Bowl. Jantar: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Feta Cheese , Sunny Select Classic Caesar Croutons, Broccoli , T. Marzetti Balsamic Vinaigrette, Roma Tomatoes, Kale . Snacks/Outros: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniellepsaila
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