Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2761 kcal
|
Líp: 117,68g | Prot: 78,17g | Carbs : 361,38g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Ламбер Сыр Ламбер, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Макдоналдс Кофе Латте, Сметана, Вареники с Творогом. Jantar: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Медом, Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель, Травяной Чай. Snacks/Outros: Чай с Медом, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, Банан, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 81runner
|