Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 21,75g | Prot: 44,25g | Carbs : 112,29g.
Pequeno Almoço: Café, Coqueiro Patê de Atum, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maçã, Fumel Farelo de Aveia, Danone Iogurte Corpus Sensação de Morango. Snacks/Outros: Elegê Leite UHT Desnatado, Vigor Requeijão Light, Café, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris.cbl
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