Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 86,18g | Prot: 107,00g | Carbs : 124,60g.
Almoço: Beacon Mint Imperials, Beacon Mint Imperials, Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Hard-Boiled Egg. Jantar: Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Nando's Grilled Chicken Salad, Roti, Lancewood Double Cream Yoghurt, Watermelon. mais...
|
|
2488 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brianvanniekerk
|