Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 56,70g | Prot: 41,74g | Carbs : 96,24g.
Pequeno Almoço: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Pastırmalı Yumurta, Zeytin, Domatesler, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Elma. Jantar: Sade Kek, Ispanak Yemeği, Sütaş Ayran, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Muz. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ceylantrk
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