Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Líp: 92,19g | Prot: 177,29g | Carbs : 188,92g.
Pequeno Almoço: Sports Factory Protein Riegel, Starbucks Caffè Latte (Grande). Almoço: Süße Zwiebeln, Billa Dampfgegarte Linsen, Rote Paprika, Gelbe Paprika. Jantar: Rapsöl, Desira Skyr Natur. Snacks/Outros: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Crane Protein Cross Bar Toffee-Schoko-Crisp, Orangen. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de doris.banora
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