Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 61,28g | Prot: 88,66g | Carbs : 45,38g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite, Perdigão Bacon Fatiado, Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Limão. Almoço: Costeleta de Porco Frita, Beterraba Cozida, Alface. Jantar: Azeitonas Verdes, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface. Snacks/Outros: San Mar Xilitol, Mamão Formosa, Coco, Mundo Verde Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosa martins hort
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