Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 68,09g | Prot: 87,45g | Carbs : 198,43g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Pirinç Pilavı, Biftek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Kabak Tatlısı, Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Muz, Muz. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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