Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 72,68g | Prot: 101,78g | Carbs : 156,64g.
Pequeno Almoço: Seara Presunto Cozido, Formosa Queijo Prato, Bela Vista Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Espinafre, Couve Manteiga Crua, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Ovo, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Mangas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maagoliver
|