Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 25,77g | Prot: 80,27g | Carbs : 141,27g.
Pequeno Almoço: Selada, Kecambah, Jamur Portabella, Telur Dadar, Roti Gandum Hitam. Almoço: Brokoli, Wortel Dimasak, Ikan Tuna, Labu Siam. Jantar: Greenfields Low Fat Milk, Wortel Dimasak, Brokoli, Ikan Salmon, Ikan Tuna, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Rempeyek, Sunpride Banana, Rambutan. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deeana.23
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