Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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594 kcal
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Líp: 7,37g | Prot: 60,10g | Carbs : 72,75g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Putih Telur Matang. Almoço: Melon, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Trimshake. Snacks/Outros: Buah Anggur. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Berjalan 4,5 km/jam - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Agachamento - 2 minutos, T25 - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannaoviliafayola
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