Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
6946 kcal
|
Líp: 396,47g | Prot: 275,87g | Carbs : 518,73g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Молочный, Избенка Молоко 2,5%, Rocky Mountain Маршмеллоу, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Избенка Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Mutant Muscle Mass Gainer, ВкусВилл Хлопья Овсяные, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Мандарины, Аджика, ВкусВилл Соус Томатный Классический, ВкусВилл Филе Охлаждённое, Булгур (Вареный), ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом . Jantar: У Палыча Торт Нежный, Домашний Оливье. Snacks/Outros: Mars Молочное Мороженое, Bounty Мороженое, Абрау-Дюрсо Abrau Light, Фили-Бейкер Эклер, Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|